Nutrisi
|
Albumen
|
Yolk
|
% Total dalam Albumen
|
% Total dalam Yolk
|
Protein
|
3,6 g
|
2,7 g
|
57
|
43
|
Lemak
|
0,05 g
|
4,5 g
|
1
|
99
|
Kalsium
|
2,3 mg
|
21,9 mg
|
9,5
|
90,5
|
Magnesium
|
3,6 mg
|
0,85 mg
|
80,8
|
19,2
|
Besi
|
0,03 mg
|
0,4 mg
|
6,2
|
93,8
|
Fosfor
|
5 mg
|
66,3 mg
|
7
|
93
|
Potasium
|
53,8 mg
|
18,5 mg
|
74,4
|
25,6
|
Sodium
|
54,8 mg
|
8,2 mg
|
87
|
13
|
Seng
|
0,01 mg
|
0,4 mg
|
0,2
|
99,8
|
Copper
|
0,008 mg
|
0,013
|
38
|
62
|
Mangan
|
0,004 mg
|
0,009 mg
|
30,8
|
69,2
|
Selenium
|
6,6 mcg
|
9,5 mcg
|
41
|
59
|
Tiamin
|
0,01 mg
|
0,03 mg
|
3,2
|
96,8
|
Riboflavin
|
0,145 mg
|
0,09 mg
|
61,7
|
48,3
|
Niasin
|
0,035 mg
|
0,004 mg
|
89,7
|
9,3
|
Asam pantotenat
|
0,63 mg
|
0,51 mg
|
11
|
89
|
B6
|
0,002 mg
|
0,059 mg
|
3,3
|
96,7
|
Folate
|
1,3 mcg
|
24,8 mcg
|
5
|
95
|
B12
|
0,03 mcg
|
0,331 mcg
|
8,3
|
91,7
|
Vitamin A
|
0 IU
|
245 IU
|
0
|
100
|
Vitamin E
|
0 mg
|
0,684 mg
|
0
|
100
|
Vitamin D
|
0 IU
|
18,3 IU
|
0
|
100
|
Vitamin K
|
0 IU
|
0,119 IU
|
0
|
100
|
DHA dan AA
|
0 mg
|
94 mg
|
0
|
100
|
Karotenoid
|
0 mcg
|
21 mcg
|
0
|
100
|
Sumber: USDA (?)